Deze dame was via een AFT-groepssessie bij mij terecht gekomen. In 2 x 3 sessies ging ze van een bange mus naar een carrièrevrouw.
Ze had gedurende haar leven een angststoornis ontwikkeld. Hier had ze al therapie voor gehad. Maar nog altijd had ze veel last van de situatie met haar ex en was ze nog steeds bang een paniekaanval te krijgen. Ze durfde daardoor niet goed alleen thuis te zijn met haar dochtertje, durfde niet goed zelf boodschappen te doen in de supermarkt en autorijden was al helemaal een beproeving. Ze had een laag zelfbeeld en liep constant met angst rond.
De eerste 5 sessies hebben we de belangrijkste belemmeringen in haar leven aangepakt en gewerkt met de volgende doelen:
– “Ik accepteer mijn dochter en houd met heel mijn hart van haar ondanks de man die haar vader is.” (3 > 9,5)
– “Ik heb voldoende rust in mijn hoofd om mijzelf, mijn gedachtes en mijn omgeving te vertrouwen.” (2 > 8)
– “Ik ben de baas over mijn gedachtes en mijn leven.” (2 > 7)
– “Ik zit graag lang in de auto.” (2 > 10)
– “Ik ben altijd goed genoeg.” (3 > 9)
Ze had gedurende haar leven een angststoornis ontwikkeld. Hier had ze al therapie voor gehad. Maar nog altijd had ze veel last van de situatie met haar ex en was ze nog steeds bang een paniekaanval te krijgen. Ze durfde daardoor niet goed alleen thuis te zijn met haar dochtertje, durfde niet goed zelf boodschappen te doen in de supermarkt en autorijden was al helemaal een beproeving. Ze had een laag zelfbeeld en liep constant met angst rond.
De eerste 5 sessies hebben we de belangrijkste belemmeringen in haar leven aangepakt en gewerkt met de volgende doelen:
– “Ik accepteer mijn dochter en houd met heel mijn hart van haar ondanks de man die haar vader is.” (3 > 9,5)
– “Ik heb voldoende rust in mijn hoofd om mijzelf, mijn gedachtes en mijn omgeving te vertrouwen.” (2 > 8)
– “Ik ben de baas over mijn gedachtes en mijn leven.” (2 > 7)
– “Ik zit graag lang in de auto.” (2 > 10)
– “Ik ben altijd goed genoeg.” (3 > 9)
Naar aanleiding van de negatieve gedachtes die op kwamen, hebben we herinneringen uit haar jeugd, maar ook van het recente verleden aangepakt. Zes keer kwam er een dusdanig heftige herinnering naar boven dat we die apart aangepakt hebben. We hebben de emotionele lading eraf gehaald, waardoor ze nu neutraal en van een afstand naar de herinneringen kan kijken. Dit is duidelijk een goede aanpak. Tijdens de laatste twee sessies kwamen er namelijk geen heftige herinneringen meer naar boven die extra aandacht vroegen, waardoor de sessies snel en efficiënt verliepen.
Tijdens deze 5 sessies heeft ze de volgende affirmaties geformuleerd:
– “Ik ben een goede moeder en houd van mijn dochter.”
– “Ik ben sterk. Ik ben de baas over mijzelf. Ik richt mij op het positieve.”
– “Ik ben de baas over mezelf. Ik heb mijn gedachtes in eigen hand.”
– “Ik ben veilig. Ik kan dit!”
– “Ik ben altijd goed genoeg.”
Lees morgen in deel 2 van deze ervaring hoe deze dame haar laatste sessie inzette om haar droom waar te maken. In deel 3 kan je overmorgen een aantal reacties van de cliënt zelf lezen.
– “Ik ben een goede moeder en houd van mijn dochter.”
– “Ik ben sterk. Ik ben de baas over mijzelf. Ik richt mij op het positieve.”
– “Ik ben de baas over mezelf. Ik heb mijn gedachtes in eigen hand.”
– “Ik ben veilig. Ik kan dit!”
– “Ik ben altijd goed genoeg.”
Lees morgen in deel 2 van deze ervaring hoe deze dame haar laatste sessie inzette om haar droom waar te maken. In deel 3 kan je overmorgen een aantal reacties van de cliënt zelf lezen.
